O Downwind Foiling está muito próximo da experiência do Surf Foiling puro - também conhecido como "Prone Foiling" - e oferece uma experiência de foiling extremamente pura em longas distâncias. Percorrer muitos quilômetros apenas com a energia das ondas com velocidades geralmente entre 10 e 20 nós era inimaginável há alguns anos. Outro fator no Downwind Foiling é, por um lado, a experiência em grupo, já que a logística é geralmente organizada em grupos. Por outro lado, os desafios para cada indivíduo no mar aberto são direcionar com utilizar as ondas certas, um elemento essencial da aventura.

O Downwind Foiling é melhor aprendido – ao contrário da crença comum – em ondas de vento menores e mais lentas (mas muitas vezes mais íngremes) em vez de em swell maior. Ventos mais fortes acima de 25 nós e águas semelhantes ao mar, onde as ondas correm em uma direção sem muita perturbação de diferentes ondas, são ideais no início. Isso facilita tanto o início quanto a leitura das ondas, referidas como 'bumps' entre os downwind foilers.

Para aprender Downwind Foiling, deve-se ter um conhecimento básico em outras disciplinas de foiling, como o Wing Foiling ou o Prone Foiling, já que o Downwind Foiling pertence às disciplinas de foil mais desafiadoras, especialmente ao usar um remo para propulsão e decolagem. É muito útil fazer tentativas iniciais de decolagem em águas planas e calmas com um grande foil, semelhante ao que se usaria para Pump Foiling. O chamado paddle-up em água plana é um bom exercício preliminar para o paddle-up no SUP Downwind Foiling. Idealmente, suas primeiras tentativas nas ondas devem ser feitas ao lado de outros downwind foilers experientes, que podem fornecer dicas valiosas. Existem vários downwind foilers experientes oferecendo treinamento através de escolas de surf e de forma independente. Um ponto importante que cada downwind foiler deve considerar é a segurança. Outro fator crucial para o sucesso é o equipamento certo.

A segurança é muito importante ao fazer Downwind Foiling, pois você frequentemente se encontra longe da praia e, especialmente ao usar apenas um remo, pode ser difícil de enxergarem você. Portanto, é essencial seguir estas diretrizes de segurança:

• Sempre verifique as mudanças nas condições do vento, das ondas e do clima antes de iniciar um downwinder. Não inicie um downwinder se houver probabilidade de tempestades.

• Sempre use uma leash de prancha que o conecte de forma segura à sua prancha.- Sempre leve um dispositivo de rastreamento e/ou celular com você ao fazer downwinders. Informe os serviços de resgate locais sobre seu downwinder planejado.

• Sempre use equipamento de segurança e um dispositivo de flutuação pessoal ao participar de um downwinder.

• Não se afaste tanto da costa a ponto de não conseguir nadar de volta para a praia.- Evite vias e áreas com intenso tráfego de embarcações.

• Nunca faça Downwind Foiling sozinho e informe os outros sobre o planejamento da sua rota. Certifique-se de que todos os participantes estão em segurança na praia antes de retornar.

Frequentemente, em vários hotspots de downwind, existem grupos locais de chat onde a logística para os downwinders é organizada. Converse com pessoas da ambiente local de downwind ou verifique as redes sociais para obter informações. Normalmente, você combina um horário específico para se encontrar no destino do downwinder com pelo menos dois veículos e, em seguida, viaja com o grupo e o equipamento em pelo menos um dos veículos até o ponto de partida contra o vento.

Com pranchas e foils muito eficientes, e dependendo da forma física do foilista, alguns começam suas corridas de downwind com pouco mais de 10 nós de velocidade do vento. Os modernos foils de alto aspecto continuam a reduzir as condições mínimas. No entanto, para iniciantes, recomenda-se velocidades de vento superiores a 20 nós, pois proporcionam mais impulso nas ondas. As corridas de downwind também agora são facilmente possíveis em lagos mais profundos de tamanho adequado. Idealmente, a onda deve ter alguns quilômetros de corrida antes de você iniciar sua corrida de downwind.